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發布時間:2021.07.31   來源:彭大順

現如今疫情仍未完全消除,而豆制品中富含多種有助于增強免疫力的營養和生物活性成分,如:大豆蛋白、大豆異黃酮、大豆低聚糖、大豆皂苷等,多吃豆制品可以提高身體免疫力、降低疾病風險。


黃豆及其豆制品如何增強免疫力?


蛋白質是人體免疫功能的重要物質基礎,如果蛋白質缺乏或氨基酸比例不合理,就會影響人體免疫物質(如抗體等)的合成,從而導致免疫力下降。蛋白質還能促進人體肌肉合成,如果蛋白攝入不足,肌肉流失,免疫力也會下降。


總之,大豆及其豆制品在增強免疫力方面發揮著不可小覷的作用,主要是通過增強免疫細胞的活性和調節免疫分子的水平這兩方面。


其實,不僅是在特殊期間推薦大家吃豆制品,平時也是建議每天都吃25克大豆及其相當量的豆制品,為提高免疫助力,為健康保駕護航。

豆制品如何增強免疫力?
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